1st Weaves (2B- and 3B-Weaves) – Poi
mit Tom, 30 min, Einsteiger
Let’s go for your first weaves ! You’ll learn how to guide your poïs for a 2B weave from both sides and then turn it into a 3B ! Prerequisite: Holding the poïs in the hands 😉 (2B = 2 Beat)
3B to 5B Wave – Poi
mit Tom, 30 min, für alle offen
Can you already do a 2B wave ? Then let’s spice it up with the 3B, 4B and 5B !
Contact Staff – All Level Basics
mit Nico und Randy, 60 min, für alle offen
Für die blutigen Neueinsteiger gibt‘s die ersten Berührungspunkte & Erfolge mit dem Contactstab und der Rest wird ein bisschen dort abgeholt wo er grade steht… Hauptsächlich setzten wir uns mit den Grundtechniken auseinander 🙂 Jeder ist herzlich willkommen! <3
Contact Staff – Stalls
mit Nico und Randy, 60 min, für alle offen
Wir üben Stalls, vertikal, horizontal, außen, innen etc.
Contact Staff – The „Steve“
mit Vivienne (Insta: @viviennecaroline), 30 min, für alle offen
Wer ist dieser Steve? Hier dreht sich alles um einen der bekanntesten Tricks beim Contact Staff – Spiel. Ich zeige euch die Bewegung Schritt für Schritt, wir üben gemeinsam und schauen uns verschiedene Möglichkeiten an, wie du den Move kreativ in deinen eigenen Flow einbauen kannst. Für die Fortgeschrittenen stelle ich auch die Steve-Variation „Prayer“ vor.
Discofox Basis
mit Josephine und David (Insta: @davidschweig), 60 min, für alle offen
Wir unterrichten den Discofox Grundschritt und Grundrythmus und geben Inspirationen dazu wie man den Tanz interessant gestalten kann. Figuren, Dips, Stilisierungen. Wir vermitteln auch Themen wie Umgang und Höflichkeit beim tanzen so ganz nebenbei und schauen dann wie weit die einzelnen Leute sind und gehen dann darauf ein. Eine Mischung aus allgemeinem Wissen für alle und Individuellen Moves für mögliche Fortgeschrittene oder über alle Maßen talentierte Menschen. Spaß am Tanzen steht immer im Vordergrund.
Ecstatic Dance
mit Baldras (Insta: @dj_baldras, Soundcloud: Baldras und Saarost Kollektiv), 90 min, für alle offen
Freier Tanz zu schamanischer Seelenreise.
Feuerfächer Russian Grip – Grundlagen
mit Anna, 60 min, Einsteiger
Wir grooven uns zunächst intuitiv in das Tanzen mit Feuerfächern ein, um uns mit dem Tool vertraut zu machen. Ich zeige dir dann ein paar meiner Lieblingsmoves, die einfach zu lernen sind, aber große Wirkung haben – und wie du sie miteinander kombinieren kannst. Das Ziel soll sein, dass du sie direkt auf dem Firespace ausprobieren kannst. Je nach Vorkenntnissen schaffen wir es vielleicht bis zur Windmill und/oder 2-beat weave:)
Frühsport: Historische Tänze
mit Anina, 60 min, für alle offen
Wir üben ein paar Tänze ein, wie man sie von Mittelaltermärkten oder aus Jane-Austen-Filmen kennt! Vorkenntnisse sind nicht nötig, bringt euren inneren Gentleman oder eure innere holde Maid mit und lasst uns gemeinsam das Tanzbein schwingen!
(Der Workshop kann nur stattfinden, wenn mindestens 8, am besten eher 10+ Leute teilnehmen. Also kommt zahlreich vorbei)
Inneres Kung Fu
mit David (Insta: @davidschweig), 60 min, für alle offen
Der Workshop soll einen Einblick in Innere Arbeit zeigen. Es gibt viele Dinge, im Flow wie im Kung Fu, die von Außen, wenn zwei verschiedene Menschen es durchführen, gleich aussehen aber was innere Abläufe angeht vollkommen unterschiedlich sind. Der Kontakt zum Boden, zum eigenen Körper und zu einem anderen Körper soll also gespürt und genutzt werden. Kräfte sollen sich mühelos entwickeln und Kräfte von außen sollen im Körper gespürt und geleitet werden um sie so z.b. in den Boden oder zurück in den Partner zu lenken.
Kontaktjonglage Kugel – Grundlagen in Isolations und Bodyrolls
mit Jonas, 60 min, für alle offen
Der Workshop soll spielerisch die Grundlagen der Kontaktjonglage erforschen, ganz nach dem Motto „Ich hab da ein Tool, was kann ich damit anstellen?“ Gezeigt werden können je nach Wunsch und Bedarf Isolations („Wieso sieht das so aus, als würde sich die Kugel von selbst bewegen?“), Endlosroutinen („Ich hab gerade die nächste Viertelstunde nix vor, lass mal einen Move immer und immer wiederholen“) oder auch die Anwendung von Bodyrolls bei der Bewegung im Raum.
Spiral TaiJi Flow – YinYang Resonanz
mit Lejla Ali Xin, 60 – 75 min, für alle offen
Lass uns die Grenzen zwischen dir, deinem Partner und deinem Tool auflösen. In diesem Workshop verbinden wir die tiefe Weisheit des Tuishou (Push Hands) aus der Wu Ma Tradition mit der Freiheit der Flow Arts. Wir erkunden, wie innere Energiespiralen entstehen, wie sie durch „Zuhören“ auf einen Partner übertragen werden und wie sie deinen Flow mühelos und harmonisch machen. Wir nutzen Elemente aus dem TaiJi und der Contact Improvisation, um dein Körperbewusstsein zu schärfen und die Leichtigkeit in deinem Spiel zu finden.